写给大四
昨天有个同学来找我，谈毕业选择的事情。谈完以后她突然过来拥抱了我一下。为此我深受鼓舞，决定给你们写一点东西。你们正处在一个艰巨的阶段。我想以下面这段文字，争取给你们提供点正能量。虽然写了很长，但不会谈如何申学校、找甚么工作、要不要保研这类具体的问题。我想谈的是，如何排解你心中的恐慌。
一、焦虑的本质
大四是一个焦虑的时期。你们的烦恼有时候是具体问题带来的压力，有时候却是无真个、稀里糊涂的，有时候还极易遭到外界的影响，他人一句话就会激起内心难以遏制的波涛。
所有这些焦虑、恐慌、敏感，在我看来，其实归根结柢是源于三件事：人生的有限性、未来的不肯定性和过去的不可更改性。这三件事是人生不可躲避的三道阴影。每当想到它们我就想写诗。
“我要如何准备才能胜出？”“我会失败吗？”这是未来的不肯定性在你的内心敲打。
“我走这条路是否是多浪费一两年的时间？”“我会不会走弯路？”这是人生的有限性在玩弄你。
“我的选择是否是错了？”“这么大的投入最后回报得来吗？”,你们患得患失，由于没有后悔药可以吃。
怎样样？其实每天让你感到痛苦的，不是那些具体的事，而是上面这些缭绕不去的疑问。
我开门见山地拔高到人生的高度来剖析，不只是由于我一以贯之的文艺与深沉，更是由于我觉得下面这个条件非常重要：
如果你感到的恐惧，是人生某些不可改变的特性带来的，那末你拼命地想捉住甚么、乃至你终究完成了一个目标、得到了一块暂时的喘息之地，你依然解决不了你内心的痛苦。
这就是为何你们没拿到Offer的时候很煎熬，拿到了offer的又患得患失；等到6月份还没前途的痛苦非常，早在9月份就保研的一样不开心。痛苦最多可以减缓，永久得不到解决。这次痛苦比较小的人，下次痛苦没准会很大。
由于人生的规律没法改变，所以要想解决内心的痛苦，外面如何挣扎和抓取都没用，终究只能靠内心的成长。
二、怎样破？
如果现在要打的是人生的终极大boss——所谓人最大的敌人就是自己。那末我这个水平，固然不知道怎样破。不过我已感觉到了人内心成长的历程，可以跟你们分享。
首先你们要重视自己的理性。人有一个不断强大的头脑，和一颗充满恐惧、贪欲和脆弱的玻璃心。人的大多数行动恍如更偏向于遭到情绪的驱动，而不是头脑的唆使。你的头脑作为弱势群体，要学会和内心对话，了解你内心深藏的气力和驱动，并争取引导它，逐步到达心智的合一。
这是一个漫长的成长进程，一些人终究变得更有智慧，大气、从容、坚定，能够更好地掌控自己的人生。但绝大多数人终此一生也没法主宰自己，像浮萍一样地随风浪摇摆。这其中可能包括你的父母。
但我常常感觉到，情绪的气力非常强大，理性的作用一开始常常有限。你可以很容易明白很好的道理，但是你控制不了自己，特别在遭到外界干扰的时候。你内心成长的心智就像一颗小树苗，在它尚还柔弱的时候，恐怕经不起太严酷的风吹雨打。外部的环境太卑劣了，再强大的内心都有可能被压倒。
所以，我的经验是：内外双修。
三、跟自己的内心对话
深感艰巨的阶段，我们要多跟自己讲讲道理。听他人讲也行，自己跟自己讲也行。其实被情绪所操纵的心灵很傻的，说的多了，它就会渐渐相信。这就是为何要多跟女人说我爱你的缘由。
你们可以常常给自己说说这些道理：
1、相信命运。
我这么说不是要你们去算命。而是说作为受过大学教育的人，你们要明白事物的不可操控性。
我们高中学习的知识和成长的经历，容易给我们塑造一种观念，就是万事是因果相连的。有了条件，就能够推算出答案。这个世界由根本的、简明的自然规律和公理推动运转，一切都可以预测和解释。好好学习，一般来讲就能够考上好大学。能不能到达预设的结果，全在于能不能满足一定的条件，比如说有无努力。
惋惜由于我们的大学教育整体比较失败，所之前面构成的观念基本得不到修正和挑战。如果你大学继续学习数理化，你就知道你高中的那些定理和公理都是17世纪牛顿时期的东西。20世纪出现的相对论、量子理论、浑沌理论，说明连自然界都不是那末肯定无疑的。微观来看，因果关系固然坚固，但是一旦到了宏观，变量可能太过复杂，复杂到超出人在有限时空里可以理解或掌握的程度。
自然是这样，人生也是这样。有的事情变量更简单，可掌控性更强；有的事情变量更复杂，可掌控性更小。高考就算可掌控性比较强的事情，虽然也有个别点背的。但是学习这类事情，绝对是社会现象中的特例。你一生里遇到的其他事，其可掌控性都远远低于在学校里的生活。
现在你们行将踏入社会，社会给你们上的第一课，就是全然不同于学校学习的“低掌控性逻辑”.你想要找一条好的前途，只能尽可能为之准备，但结果如何，非常地“浑沌”.我给你们讲过很多我身旁的故事。我大学同班，学习最好没有留在北京，最像共产党员的去了外企，最不上课确当了公务员，最北京味儿的出了国，最学术的之一当了导演，最不像搞学术的一个如今在大学当老师，就是我。
我不是想告知你们世事无常，躺下来等着天上掉铁饼就行了。我有一个同学进了外交部，她一直想进外交部；还有一个同学也在当大学老师，他当年确切是一个学霸。但这两个同学当时其实不比别的同学更努力，他们现在也其实不比别的同学更成功。
你们必须学会理解和接受人生的偶然性。未知固然让人恐惧，但这是你心灵的自然反应。你的头脑可以相信：每一个人都有一条路。这条路有很多扑朔迷离的因素促进，但一定由一个人在当时当地能够做的最好的选择组成。所以你提早恐慌或不恐慌，其实不能改变甚么。走上去以后，就好好地走，才能精彩。
2、没有弯路
踏上社会之前的恐慌，很大程度上来自于“输在起跑线”上的空想。
真实的人生不是一场比赛；最少也不是一场跑向同一终点的比赛。这也是高考养成的逻辑。从进大学开始就已不管用。
我也给你们讲过很多故事。习近平青年时候被下放到农村种了七年地，22岁才回城读大学。胡锦涛大学毕业以后到西北修水坝去了。奥巴马和克林顿都是穷小子，好不容易考上了个东部的常青藤，结果一个回老家干社区工作，一个回老家在名不见经传的大学教书。依照前面的逻辑，他们都输在了起跑线上。
如果你们真要有志向当个人生的赢家，可以多看看那些有成绩的人。大多数巨人的人生都充满了波折，有的还几起几落。可是从后往前看，哪里又有甚么弯路？你当过村支书，他人没有当过村支书，几十年后，竞争国家主席你就有优势。
你可能不想当巨人，只不过不想吃苦。但前面已说过，你们的人生总有一条路，有时候会是弯的，有时候是直的。不要只想走直路。直路开的太快，便无意欣赏风景，难有宽阔的眼界和丰富的心灵，因而你缺少快乐的潜质。
总之所有的努力都不会白费。在哪儿努力都行。
3、我自己定
大四这类时候，你们每天最好给自己打打气：凡事我做主。
我不知道你们会有一个甚么样的爸妈，总之他们很有可能会很烦。有的平时很开明，到了这类时候，也偶尔冒出一两句不懂事的话，让你平增无意义的难受。
七大姑八大姨都会打电话。放个假回家就会不停地问。哥们闺蜜死党甚么的纷纭提建议。同班同学这呀那的，你努力从每个传闻中取得给自己的启示。
最后，你接收了很多信息，询问了很多建议，却迷失了自己。
其实你的事情只有你最懂，他人都不行。
从今天开始，你要立足于自己。你希望他人帮你，实际上是惧怕对可能的失败负全责。可是，你的前程，谁能替你负责？
真实的自信，就从自负其责开始；真实的自由，也是从自负其责开始。
四、改变外围环境
除常常与自己的内心对话，你们还要争取为这类对话营建一个好的外在环境，靠近阳光雨露，阔别风吹雨打。
1、不要来烦我
我好像试图挑拨你们与父母的关系。其实我的意思是：到了这个年龄，你们必须开始重塑你们与父母之间的关系。
在这个特殊的阶段，最关心你们前程的是你们的父母；最影响你们心情常常也是他们。
你们需要父母的关心。但如果他们跟你一样被情绪所驱动，缺少坚定与理性，经常而来的关心不过是一种情绪发作后的排解。那你就要明确告知他们：请克制自己的恐慌，多给我传递正能量。
父母的建议可能有用。但多半用途不大。如果生活在农业时期，你基本上只需要依照父母说的做就好了，由于你们两代人的人生没有甚么大的区分。可是现如今，你在外地的父母怎样知道北京的事？又怎样能知道美国的事？
如果要沟通，让父母多给你分享一些人生感悟，而不是具体建议。
一样的的道理，阔别负能量的种种议论，除非你们能相互鼓励。阔别打扰你内心平静的环境，为内心的对话保存空间。
如果可能的话，尽可能地给周围的人一些正能量。如果你肯定你知道甚么是正能量的话。
2、不要拖沓
这个时候你们都在为了各种事做准备。不管在寻求甚么，制定好计划，有规律地生活，该做的事不要拖沓。
当你感到愈发恐慌的时候，常常是有该做的事却没做的时候。那件事在你的心底大声地发出嘲讽，让你越发地焦虑和没有自信。
如果你所努力的事情循序渐进、获得进展，你的情绪化的心灵会驯服很多，讲的道理它才会耐心去听。
3、完成谨慎愿
一个年轻的心灵，最需要灌溉的泉水，就是自信。做一些能够让你提升自信的事情。
这些事情可能都很小，但是短时间能看到效果，获得进步，或得到结果。你们如果排除无谓的焦虑，其实有相当的时间可以做这些事情。
出去短途旅游。独自计划、独自出行、独自完成，回来后你会觉得自己成长了。
读一些书，讲给没读过的人听。那人最好不是大四。
练习一项体育运动，看到自己的进步。
做任何你想做、靠相对简单的努力能够做成的事情。
五、希望有用
我花了两天的时间来构思，又用一整天的时间把这些话写出来，中间鼓起了很屡次的勇气，要自己坚持下去。一方面我很不愿意说教，虽然我常常说教。我对你们说教，实际上我自己和内心对话的一个情势，所以非常真诚。你们叫我人生导师，可我的人生也亟需引导。目前只能进行守旧的自我医治。
人生有的阶段不可逾越，有的痛苦必须体验。身处其中的人很难摆脱。评论的人常常是站着说话不腰疼。比如现在如果有个老同志对我说：“你年轻人不要为买不起房、排不上车号、每月存不下钱而焦虑。这些都是虚妄的。”我一方面觉得他说的有道理，另外一方面心底有一个强大的声音在呼喊：“把你的给我嘛”.
许多道理，只有走过了，回转来才能真正体会。上学期我在毕业仪式上做的发言，在社会上有很多媒体刊登和转载，光各种稿费单子就收了一堆。可是在学校里的同学们，感受就隔了一层。他们找到了一个黑我的新办法。一度我只要问“为何”,他们就会说“由于我们来自山顶”.
所以，接下来我再问为何，你们可以说：“请先跟你的内心对话。”
我现在内心里的想法，就是希望你们接下来这一年不被虚度。这是你们人生中最美好时期中的一年，它不是拿来过渡、等待或牺牲的。现在这一年才刚刚开始。
大四加油！