脑溢血也称为脑出血，是一种中老年高血压患者常见的脑部并发症。作为一种随时都会危及生命的突发性疾病，病发非常迅速，死亡率高，是中老年人致死的多数缘由之一！
脑溢血有轻有重，但不管轻重，都要及时辨认“它的信号”，做到早诊断，早医治：
1、单侧麻痹
如果突然之前出现脸部、胳膊、手指的麻痹，且产生的时候仅为左边或右边，就应当高度怀疑是否是脑内的小血管出现了问题。
2、出现眩晕
会有天旋地转，站不稳的感觉。
3、剧烈疼痛
脑出血的患者产生头痛的比例相当高，这类头痛的产生没有明显的诱因，刚开始的时候为断断续续，以后逐步发展为延续性的头痛，延续的时间因人而异，在产生头痛的时候常常伴随耳鸣和恶心。
4、白天嗜睡
有很多脑出血的病人流露，自己在病发前有嗜睡的情况，即使是精神很好的白天也很想睡觉，而且过度嗜睡后没法消除疲惫感，因此这也有多是脑出血的初期症状。
5、舌根发硬
舌头膨大，口齿不清楚，乃至吞咽困难，讲不出话的症状，是脑出血的初期信号之一。
6、握力降落
突然间失去力气，可在短时间内恢复。
7、常常呛咳
如果在平常的进食或喝水的进程中，常常出现莫名的没法控制的呛咳，有多是闹出现的警报。
8、常流鼻血
流鼻血很多人当作是种正常现象，特别是在干燥的季节，对此，专家表示，如果是高血压患者，流鼻血的次数频繁且过量，如果还有眼底出血，血尿等症状，要谨慎了，这类人半年以内可能产生脑出血。
突发脑溢血，若此时没有医生在旁，那末我们要做些甚么？
1、就近侧卧
在拨打120以后，应当把病人侧卧在病发的位置，然后把病人的手轻垫在病人耳部侧面，然后把病人的腿摆成直角做支持，便于病人侧卧，最后让病人的头部上仰。这个姿式能避免病人的舌头后翻，阻塞呼吸道，有益于呕吐物流出。如果病人大小便失禁时，切不可随便移动身体，以防病情加重。
2、保持呼吸通畅
迅速解开患者的衣领和皮带，保持所在地空气流通，温度低时要注意保持患者温度，温度高时要注意下降患者身体温度。
3、头部降温
对病人头部进行物理性降温，由于脑部温度升高会使大脑细胞加速坏死,可用冷毛巾敷在病人头部，从而下降脑部温度。
4、如果自行送往医院
行驶时应当尽可能安稳，速度不能太快以减少颠簸，同时将病人头部略微抬高与地面20°；并且随时注意病情变化，切记不能心急一定要冷静！
医生告诫：除多留意那些危险信号，也要在生活饮食上做出调剂：
1、忌高盐、生冷食品
脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采取低盐饮食，逐日食盐4克 ，可在烹调后再加入盐拌匀便可。忌冷食是由于过量的冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，并易引发脑溢血。
2、补充欧米伽3多不饱和脂肪酸（亚麻酸）
欧米伽3脂肪酸和欧米伽6脂肪酸摄取比例不均衡，是致使肥胖、高血脂、高血压、心脏病等慢性病的重要缘由。
但普通食品内欧米伽3含量很低，苏子油，胡麻仁油等含有丰富的欧米伽3。亚麻酸进入人体可以分解代谢为DHA和EPA，EPA就被称为“血液清道夫”，可下降人体内坏胆固醇的含量，下降血栓的产生概率，清除血液内的有毒有害脂肪物资，将过量的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的构成。
3、坚持有氧运动
研究表明，每天进行锻炼的人，脑溢血病发率会下降33%以上，所以，要进行适合的体育锻炼，根据本身情况选择慢走、跳绳、等有氧运动。运动以1小时左右为好，时间不宜太长或太短。
4、监控高血压
我们都知道，高血压是致使脑溢血的主要诱因，因此预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要安稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样可避免血压波动对血管壁的侵害。
正常的血压范围是收缩压在90⑴40mmHg(12.0⑴8.7kpa)之间，舒张压在60⑼0mmHg(8.0⑴2.0kpa)之间，高于这个范围就多是高血压或临界高血压，低于这个范围就多是低血压。"