十条“心灵咒语”，让你改变自己
1、谈“己”
尊重自己，才能具有改变的气力
千万不要妄自菲薄，否则只会束缚自己的思想与行动。
一切就从尊重自己开始，尊重一事无成、毫无成绩的自己。
2、谈“喜”
享受当下
不晓得享受，不是件好事。即使要你将眼光暂时从痛苦的事上移开，也要晓得享受当下。
3、谈“生”
人终须一死，更要积极向前
正由于时间有限，更要掌控眼前的机会。那些叹息与呻吟，就交给歌剧演员吧！
4、谈“心”
改变观点，才能逆中求胜
当你不管做甚么事，都会遭到阻碍，怎样样都不顺利时，那就借用风的气力吧。扬帆前行，不管吹来甚么样的风，都能化为正面的气力。
5、谈“友”
具有四种美德
对自己，对朋友要永久诚实。面对敌人，要有勇气。对败者心存宽容。任什么时候候都要礼貌待人。
6、谈“世”
别被外来的气力牵着鼻子走
所谓超脱世间，就是让自己不被情感的波动牵着走。不受情感影响，才能驾驭名为“情动”的“悍马”。
7、谈“人”
为梦想负责的勇气
如果你打从一开始就不想为自己的梦想负责，那梦想就永久没法实现。
8、谈“爱”
爱对方的真实
爱不是用来弥补两人之间的差异，也不是逼迫其中一方委曲求全，能够喜欢彼此的差异，才是真实的爱。
9、谈“知”
赋予自己才能
你不该由于自己没有天赋的才能而悲观。要是觉得自己没有任何才能，就去学习一种。
10、谈“美”
当你邂逅高贵的自己
某天，你会遇到高贵的自己。那是不同于平常的你，最清澄、最高贵的你，那是宛如遭到恩宠的一瞬间。请务必珍惜那一瞬间。