七则心理寓言故事
（一）成长的寓言：做一棵永久成长的苹果树
一棵苹果树，终究结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树忿忿不平，因而自断经脉，谢绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。
但是，它还可以这样：继续成长。比方，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。
极可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……
其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的气力都会微弱到可以疏忽。真的，不要太在意果子，成长是最重要的。
【心理点评】你是否是一个已自断经脉的打工族？
刚开始工作的时候，你才华横溢，斗志昂扬，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，也许，你为单位做了大贡献没人重视；也许，只得到口头重视但却得不到实惠；也许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享遭到了很小一部份，与你的期望相差甚远。
因而，你愤怒、你懊恼、你怨言满腹……终究，你决定不再那末努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一检讨，发现现在的你，已没有刚工作时的豪情和才华了。
“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。
这样的故事，在我们身旁比比皆是。
之所以犯这类毛病，是由于我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在意一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。
好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。
切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、蛮横管理或毛病管理的上司或企业文化，那末，提示自己一下，千万不要由于激愤和满腹怨言而自断经脉。不论遇到甚么事情，都要做一棵永久成长的苹果树，由于你的成长永久比每月拿多少钱重要。
（二）动机的寓言：孩子在为谁而玩
一群孩子在一名老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍耐。
因而，他出来给了每一个孩子25美分，对他们说：“你们让这儿变得很热烈，我觉得自己年轻了很多，这点钱表示谢意。”
孩子们很高兴，第二天依然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每一个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。15美分也还可以吧，孩子依然兴高采烈地走了。
第三天，老人只给了每一个孩子5美分。
孩子们勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们不再会为他玩了！
【心理点评】你在为谁而“玩”
这个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：苹果树为何会自断经脉，由于它不是为自己而“玩”。
人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果依照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。
在这个寓言中，老人的算计很简单，他将孩子们的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到美分而玩”，而他操纵着美分这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行动。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工资、奖金等各种各样的外部嘉奖？
如将外部评价当作参考坐标，我们的情绪就很容易出现波动。由于，外部因素我们控制不了，它很容易偏离我们的内部期望，让我们不满，让我们怨言满腹。不满和怨言等负性情绪让我们痛苦，为了减少痛苦，我们就只好下降内部期望，最多见的方法就是减少工作的努力程度。
一 个人之所以会构成外部评价体系，最主要的缘由是父母喜欢控制他。父母太喜欢使用口头赏罚、物资赏罚等控制孩子，而不去理睬孩子自己的动机。长此以往，孩子 就忘记了自己的原初动机，做甚么都很在意外部的评价。上学时，他忘记了学习的原初动机——好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原初动机—— 成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作的最大快乐和痛苦的源头。
切记：外部评价系统常常是一种家族遗传，但你完全可以打破它，从现在开始培养自己的内部评价体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。
（三）计划的寓言：把一张纸折叠51次
想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那末，它有多高？
一个冰箱？一层楼？或一栋摩天大厦那末高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
【心理点评】
到现在，我拿这个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这多是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那末高。
折叠51次的高度如此恐怖，但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢？
这个对照让很多人感到震动。由于没有方向、缺少计划的人生，就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个，明天做做那个，每次努力之间并没有一个联系。这样一来，哪怕每一个工作都做得非常出色，它们对你的全部人生来讲也不过是简单的叠加而已。
固然，人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后到达了他人不可企及的高度。比方，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就到达了十几万之多，在这一点上到达了常人没法企及的高度。
也 有些人，他们的人生方向也很明确，比方开公司做老板，这样，他们就需要很多技能——专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝 试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将之前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠， 而不是简单的叠加。
切记：看得见的气力比看不见的气力更有用。
现在，流行从看不见的地方寻觅答案，比方潜能开发，比方成功学，以为我们的人生要靠一些奇迹才能得救。但是，在我看来，东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确，“通过计划利用好现有的能力远比发掘所谓的潜能更重要。”
（四）回避的寓言：小猫逃开影子的招数
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
但是，不管走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终究都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永久闭着眼睛。托比的办法则是，永久待在其他东西的阴影里。
【心理点评】
这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。
可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。甚么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。
由于痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦产生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。
但是，它们在潜意识中依然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再利害，这些事实所伴随的痛苦依然会攻击我们，让我们稀里糊涂地伤心难过，而且没法抑制。这类疼痛让我们进一步努力去回避。
发 展到最后，通常的解决办法就是这两个：要末，我们像小猫汤姆一样，完全扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要末，我们像小猫托比一 样，干脆投奔痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟，既然一切都那末糟，那个让自己最伤心的原初事件就不是那末疼了。
白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭受。他们之所以吸毒，是为了让自己回避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的很多折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了一样的方法。
除 了这些看得见的毛病方法外，我们人类还发明了无数种五花八门的方法去回避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要 的，但糟的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太利害，它会带出更多的心理问题，比方逼迫症、社交焦虑症、多重人格，乃至精神分裂症等。
真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们终究会变成当事人的生命财富。
切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。
一个最重要的心理规律是，不管多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去英勇地面对它，化解它，超出它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺少气力，你可以寻觅帮助，寻觅亲友的帮助，或寻觅专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。
美 国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真实的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟的母亲， 但当他挑战这个事实并终究从心中谅解了父母后，他成了医治这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并终究发明 出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也能够做到。
（五）行动的寓言——螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并取得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。
【心理点评】
这是黄永玉大师的一个寓言故事，它的寓意很简单：行动比知识重要。
用到心理健康中，这个寓言也发人深醒。
心理学的知识可谓博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过量年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题照旧。
之所以出现这类情况，一个很重要的缘由是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。
我 的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不合适学心理学。但事实证明，这类揣测其实不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点：知道一 个好知识，就立即在自己的生命中去履行。这样一来，那些遥远的知识就变成了逼真的生命体验，他没必要“懂”太多，就能够帮助自己，并帮助很多人。
如果说，高敏感度是一种天才素质，那末高行动力是更重要的天才素质。
这个寓言还可以引伸出另外一种含义：不要太期望神秘的心理医治的魔力。最重要的气力永久在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、夺目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的气力重要。我们习惯去外面寻觅答案，去他人那里寻觅气力，结果忘记了气力就在自己身上。
切记：他人的知识不能自动地解救你。
如果一些连珠的妙语感动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那末，这些他人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正应用到你自己的生命中去。
犹太哲学家马丁·布伯的这句话，我一直认为是最重要的：
你必须自己开始。假设你自己不以积极的爱去深入生存，假设你不以自己的方式去为自己揭露生存的意义，那末对你来讲，生存就将仍然是没成心义的。
（六）放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，由于它之前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道这一点，由于毒汁苦涩，与之前的味道是天壤之别。因而，蜜蜂愤不过，它吸一口就抬开端来向全部世界抱怨，为何味道变了？！
终究有一天，不知道是甚么缘由，蜜蜂振动翅膀，飞高了一点。这时候，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。
【心理点评】
这是关于爱情的寓言，是一名年轻的语文老师的真实感悟。
有一段时间，她失恋了，很痛苦，一直想约我聊聊，希望我的心理学知识能给她一些帮助。我们一直约时间，但快两个月过去了，两人的时间总不能碰巧凑在一起。
最后一次约她，她说：“谢谢！不用了，我想明白了。”
原来，她刚从九寨沟回来。失恋的痛苦仍在纠缠她，让她神情恍忽，不能享受九寨沟的美丽。不经意的时候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鲜花上采蜜。那一霎时间，她头脑里电闪雷鸣般地出现了一句话：“枯萎的鲜花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。”
固然，大自然中的小蜜蜂不会这么做，只有人类才这么傻，她这句话里的蜜蜂固然指她自己。这一霎时，她顿悟出了放弃的道理。之前，她想让我帮她走出来，但翅膀其实就长在她自己身上，她想飞就可以飞。
放 弃其实不容易，爱情中的放弃特别使人痛苦。由于，爱情是对我们幼小时候的亲子关系的复制。幼小的孩子，不管从哪一个方面看，都离不开爸爸妈妈。如果爸爸妈妈完 全否定他，那对他来讲就意味着死亡，这是终极的伤害和恐惧。我们多多少少都曾体验过被爸爸妈妈否定的痛苦和恐惧，所以，当爱情——这个亲子关系的复制品 再一次让我们体验这类痛苦和恐惧时，我们的情绪很容易变得非常糟。
不过，爱情和亲子关系相比，有一个巨大的差别：小时候，我们无能为力，一切都是父母说了算；但现在，我们长大了，我们有气力自己去选择自己的命运。可以说，童年时，我们是没有翅膀的小蜜蜂，但现在，我们有了一双强有力的翅膀了。
但是，当深深地堕入爱情时，我们会回归童年，我们会忘记自己有一双可以飞翔的翅膀。等我们自己悟出这一点后，爱情就不再会是对亲子关系的自动复制，我们的爱情就取得了自由，就有了放弃的气力。
切记：爱情是两个人的事情，两个完全同等的、有独立人格的人的事情。你可以努力，但不是说，你努力了就一定会有效果，由于另外一个人，你其实不能左右。
所以，不管你多么在意一次爱情，如果另外一个人坚决要离开你，请尊重他的选择。
并且，还要记得，你不再是童年，只能听凭痛苦的折磨。你已成人，你有一双强有力的翅膀，你完全可以飞出一个已变成毒药的关系。
（七）密切的寓言：唯一无二的玫瑰
小王子有一个小小的星球，星球上忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。()之前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子历来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心肠庇护她。
那一段日子，他以为，这是一朵人世间唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。
但是，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有5000朵完全一样的这类花朵。这时候，他才知道，他有的只是一朵普通的花。
一 开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，虽然世界上有没有数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，依然是唯一无二的，由于那朵玫瑰花，他浇灌过，给 她罩过花罩，用屏风保护过，除过她身上的毛虫，还聆听过她的怨艾和自诩，凝听过她的沉默……一句话，他驯服了她，她也驯服了他，她是他唯一无二的玫瑰。
“正由于你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要。”一只被小王子驯服的狐狸对他说。
【心理点评】
这是法国名着《小王子》中一个着名的寓言故事，我曾读过十数遍，但依然是直到2005年才明白这一点。
面对着5000朵玫瑰花，小王子说：“你们很美，但你们是空虚的，没有人能为你们去死。”
只有倾注了爱，密切关系才成心义。但是，现在我们愈来愈流行空虚的“密切关系”，最典型的就是因网络而泛滥的一夜情。
我们急着去具有。恍如是，每多具有过一朵玫瑰，自己的生命价值就多了一分。网络时期，具有过数十名情人，已不再是太罕见的事情。但我所了解的这些滥情者，没有一个是不空虚的。他们其实不享受关系，他们只享受征服。
“征服愿望越强的人，对关系的密切度越没有兴趣。”广州白云心理医院的咨询师荣玮龄说，“没有具有前，他们会想尽一切办法拉近关系的距离。但一旦具有后，他们会迅速丧失对这个密切关系的兴趣。征服愿望越强，丧失的速度越快。”
对这样的人，一个玫瑰园比起一朵唯一无二的玫瑰花来，更有吸引力。
但是，关系的美，正在意两人的投入程度和被驯服程度。当两个人都自但是然地去投入，自但是然地被驯服后，关系就会变成人生养料，让一个人的生命变得更充盈、更美好。
但是，不管多么密切。小王子还是小王子，玫瑰还是玫瑰，他们依然是两个个体。如果玫瑰不让小王子旅行，或小王子旅行时非将玫瑰花带在身上，二者一定要黏在一起，关系就不再是享受，而会变成一个累坠。
切记：一个既密切而又相互独立的关系，胜于一千个一般的关系。这样的关系，会把我们从不可救药的孤独感中解救出来，是我们生命中最重要的一种救赎。
如果不曾体验过，你就没法知道这类关系的美。