迷茫，不过是我们走到了生活的拐点
文/Windy Liu
18岁的时候，不知道该选甚么专业，考甚么大学，去甚么城市；
20岁的时候，不知道是该考研，工作，还是出国，不知道未来在哪来；
25岁的时候，不知道工作适不合适自己，不知道自己到底喜欢甚么；
30岁的时候，不知道工作怎样突破瓶颈，不知道怎样达成工作生活的平衡；
35岁的时候，不知道事业怎样继续往上发展，不知道会不会被社会淘汰；
……
迷茫，是人生周期性的一种常态。每过一段时间，它就会悄悄涌上心头，让我们焦虑，恐慌，怀疑自己。
一
说实话，我刚刚经历完一个月的迷茫期。
假期回来以后，人生的重心突然失去平衡，工作上愈来愈没有成绩感，个人的兴趣发展也变得寡淡无味，成绩平平，全部生活的方向感和意义感突然模糊起来，让人有种失焦的感觉。
迷茫期的我，更像是漫无目的在海上飘荡的小船，不知道下一个风浪甚么时候到来，不知道该往哪一个方向游走，更不知道自己最后能到达哪里。
发展心理学家Jean Piaget在谈到认知的发展进程时指出，当一些新的体验或是不熟习的事物出现的时候，人们需要去调剂既有的认知框架，从而让新的信息可以被我们接纳和理解。
这类调剂，意味着原本的认知框架会被打破，这也就必定给人带来心理上的不适感。而当旧的认知框架被打破，新的认知又没有建立起来的时候，人们就会感到迷茫。
就像很多人离开学校步入职场，由于场景的转变，所以会倍感无力，茫然无措。
总是有一些外在的环境的变化，一些新的信息反馈的冲击，让我们堕入到人生卡壳的状态，对原来信奉的东西开始质疑，对过去坚持的选择不再笃定。
所谓迷茫，不过是我们走到了生活的拐点。
在这个特殊的时空点上，我们总是会感觉到压力，恐惧，乃至有没有能为力的失望感。
就像最近公司部门重组，人员的变化，角色的调剂，这些本以为做好准备应对的变化，由于不符合我的预期而给了我一种很大的不肯定感，这时候候，我就走到了这么一个转折点，迷茫突然从中跳了出来，然后，就犹如一团迷雾，从工作分散到生活，成了很多负面情绪的导火索，给本来安宁的生活徒增了一层灰色。
二
很多时候，我们说自己焦虑了，迷茫了，恐慌了，那只是我们对现状的感受，而这类感受本身就是复杂而模糊的。
既然当下的迷茫，是告知我们走到了生活的拐点，那我们就应当思考当下的拐点究竟是甚么情况，它显现出来的问题究竟是甚么？
英国科学家培根说：“思想的最好方法就是写作。”
把自己内心的感受，想法写出来的进程，实际上是一个自己跟自己对话，辩论，商讨的进程，这也是一个认知客观化的进程。
当你的迷茫和现状跃然纸上，这时候候，你就可以够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫，评估自己的现状，从而进一步分析自己茫然的本源到底在哪里。
就像前面我提及了工作上的变化让我感到迷茫，那我就要去把这类迷茫的感受和背后的现状写出来：
1.人员上分配不均，让我手下的人手不够，这意味着我们小组要比目前承当更多的工作量；
2.本来希望借部门重组来取得角色上的变化，结果并未如愿，这也让我感觉到未来职业发展上可能出现瓶颈。
一旦我把当前自己所遇到的迷茫状态写清楚，就很容易发现自己迷茫背后的本源是甚么：
一方面是工作的压力加大，另外一方面是对未来职业发展的忧愁。
只有当我们去发掘迷茫背后的问题，我们才有机会去解决问题，遣散迷茫，然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。
面对迷茫，大部份人的态度是回避，不去重视真实的问题，而是在生活的拐点上选择原地不动。
有的人会选择破罐子破摔，用文娱，网游，放纵来麻痹自己，想要借此来阔别内心的恐慌和焦虑，得过且过。
可事实上，越回避越迷茫，他们会堕入一种迷茫的旋涡中没法自拔。
还有一些人会选择用健身，看书，整理这些看上去很上进很努力的事情让自己繁忙起来，由于他们会认为，当自己在看书，健身，繁忙的时候，自己就是在“变好”。
可事实上，这些行动都只是在打擦边球，根本没法解决迷茫背后真实的问题。
只有当你愿意把迷茫的感受，从大脑里的思惟转换成一种客观的认知的时候，也就是说你能够清楚地描写出你的迷茫的时候，你才能真正地定位到迷茫背后问题的本源，从而有机会在生活的岔路口上选择一条正确的路继续前行。
三
每一个人迷茫的本源都千差万别，要解决的问题也都各不相同。
但是，解决迷茫问题背后的原则却是极为类似的。
1.留一段平静独处的时间
迷茫的时候，最容易被各种负面情绪所纠缠，内心各种冲突，内耗严重。
心不定，你再怎样去行动，努力，常常都力不从心。
不要急着去做很多事情，你更需要的，是给自己预留一段平静独处的时间，成心识去达成王阳明所说的「动亦定，静亦定，无将迎，无内外」的宁静状态。
在这段预留时间里，你允许自己内在有冲突，你会去觉察内心的各种情绪，审视自己面临的真正问题，思考自己真正想要的是甚么，从而能够与自己的内心进行沟通。
这是一个内在整合和检讨的进程，只有你给自己这样一段时间，你才有机会对自己有更深层次的认识，从而渐渐取得一些意想不到的灵感。
而终究，你会渐渐和自己达成和解，从内心深处生出一股定力，支持你走出迷茫。
2.遵守积极主动的原则
《高效能人士的七个习惯》这本书中有一个原则叫做「积极主动」，内涵就是一个人要为自己人生负责，不要被感觉左右自己的行动，而是要积极处理现存的问题。
让我从最近的职场迷茫中渐渐走出来的很重要的一点，正是我积极主动地去处理了关键问题。
我直接把现在工作上人员分配的问题反应给了老板，真诚地表达了我的顾虑和耽忧，而老板也表示理解，许诺会进一步跟进人员分配的问题。
任什么时候候，面对糟的现状，面对生活的拐点，一个人都有选择一己态度的自由。
谢绝抱怨，多问问自己可以做点甚么，积极主动地去做好那些力所能及的小事，这本身就有助于解决问题，减缓焦虑，让你得到积极的反馈。
3.回归初心
当你迷茫的时候，会不会是你忘记了自己当初为何动身呢？
记得过去某个午后，我正在为自己文章的不够受欢迎而迷茫烦躁的时候，突然有个问题冒了出来：你为何坚持写作？
这个问题直击内心，我才发现自己走了这么久居然忘了本来的初心，开始写作不就是为了建立自己的系统能力，思考能力和表达能力么？
至于受不受欢迎，能不能得到认可，那毕竟不是我能掌控的事情，更不是最重要的事情，那我迷茫焦虑有何用？
当回归初心，重新找回动身的意义，迷茫反而让我更清楚自己当下最重要的那件事究竟是甚么。
4.长线思惟，专注于当下
人类的本性就是希望取得即时满足，在得不到的时候，就容易不安，迷茫。
当我们秉承的是短线思惟，在眼前的结果其实不如意之时就容易心生不满，乃至怀疑否定自己，认为自己一无是处。
亚马逊团体的CEO杰夫·贝索斯曾说——
“你做的每件事，如果把眼光放到未来三年，那和你同台竞技的人会很多；但是如果你的眼光能放到未来七年，那末可以和你竞争的就很少了，由于很少有公司愿意做那末长远的打算。”
贝索斯所秉承的就是一种长线思惟，从更远的未来看现在能做的事情。
这类长线思惟会让我们保持耐心，脚踏实地地专注于当下该做的事情，从而不会变得急于求成，更不会把宝贵的时间和心智能量消耗在自己制造的恐惧上。
我上一周在迷茫之际去见了一个创业者，我跟他说，我很想尽快展开自己工作以外的事业，但是却不知道结果会怎样样，也不知道自己是不是能够承当这个结果。
他却告知我，在创业之前，他看了2000多本书，积累了8年。
与时间为友，是我们能够对抗迷茫的利器。
当我们用长线思惟去看自己的成长进程的时候，才不会被眼前的迷雾所遮蔽，从而能够在人生的拐点，看到未来更远更长，更合适自己的那条路。
四
哲学家庄子也有个很经典的论述——
“事若不成，则必有人性之患；事若成，则必有阴阳之患。若成若不成而后无患者，惟有德者能之。”
这就是说，当事情不成的时候，会有不言而喻的麻烦摆在你眼前；当事情成了以后，你又会面对一种更加复杂的新的生活场景，而你又将会遇到新的问题和麻烦。
在这个世界里，问题总是层见叠出，麻烦总是来去不绝，而生活，就是一个升级打怪的进程。
所谓迷茫，不过是你走到了人生的拐点，遇到了新的问题。
这时候候，你有了一次审视自己，重构自己的契机。
吴伯凡老师在他的文章里曾说，我们头脑中有两种东西，一种是信心，一种是妄念。信心多是终究也没法实现的东西，但坚守信心，极度认同信心的时候，它会对你的心智实行很好的管理，避免你的心智被各种细枝末节所绑架，堕入到一种恐惧，焦虑，迷茫的无价值感当中。
马云常常说，“我们不是由于看见才相信，而是由于相信才看见”。
在这个人生的拐点，你得要相信自己可以走出迷茫，相信自己能够做出正确的选择。
当你走过了迷茫，那人生就此展开一个新的篇章，而你在人生的转角，会看到一个新的世界。
而迷茫只是一面镜子，你是怎样，你的世界就是怎样。
来源：左岸读书