在你人生方向感没那末强的时候，怎样更好地生活下去
我一直觉得，本科四年里有两个节点最难熬。一个是每学期第三个月，由于我们总在邻近期末时才发现，学期初立下的各种豪言壮语都没有达成，少花钱，多吃菜，每天自习六小时，一周去三次健身房，期末成绩进前10%……这些在期末统统成了笑谈。
另外一个节点是入学后第三年，当你发现身旁同学拿到了你没拿到的实习、奖学金和出国机会后，你忍不住问自己：“入学时我们成绩和能力都差不多，为何三年以后差距这么远”，这个问题也让你寝食难安。
我不知道有多少人是出于这些焦虑，选择了读硕、读博，选择给自己再争取两到五年的时间，去弥补之前没完成的欲望，去追逐那些超出了自己的同学。
但我很确信的一点是，当你还处于悔恨和焦虑中时，和你谈人生理想、谈通识教育、谈社会贡献，你都不太可能听的进去。由于那些像是高高挂在天上的月亮，而你担心的，是自己错过一班车后，会不会再错过下一班车。乃至你已开始斟酌，自己未来能不能在北上广落户、该不该找个家在北京的女朋友、要有多少年薪才够送孩子上双语幼儿园。
不过，请别急于判定我们是群被功利主义捆绑的、眼光短浅的年轻人。由于我所熟知的许多同龄人，都怀着强烈的社会责任心。我们也渴望改变些甚么，也渴望在学界商界政府机关做出有益社会的革新，也渴望make a difference，但很少有人手把手地指点我们平衡理想和现实的冲突，很少有人帮我们调和认知上的矛盾。
我们动身的时候都在朝理想走，但这一路有阻力有诱惑有焦虑更有歧路，我们走着走着，走散了。明明不想做一个精致的利己主义者，却没法凭一己之力走出现实束缚的怪圈。
这说明了一件事：理想很重要；但仅凭对理想的向往，永久也走不到尽头。我们还得有照路的火把，得有挡风的墨镜，得有遮雨的斗笠，得有赶路的毛驴。我们得找一些理想以外的火伴陪同自己，才能在没有方向的时候找到方向，才能在理想还未落地的时候把理想坚持下去。
于我而言第一个火伴是勇气。我们常把勇气当作“勇于质疑”“勇于担当”的修饰语，但事实上勇气比质疑和担当更难培养。当我的意见和大多数人不一致时，当我选择的职业目标是个冷门是条险路时，当实现理想的机会尚不完善却又稍纵即逝时，我们都得靠点勇气，靠点理性以外的东西，才敢说出自己的观点，才敢做自己认为对但他人不认可的事，才敢在不肯定的环境下把事情做成。有时人会用“我很英勇，只是不想表现出来”这句话欺骗自己。但勇气这东西和肌肉一样，不用就会萎缩，得在每个需要表现出勇气的场合反复练习才能强健起来。
第二个火伴是爱好。有段日子我的闲暇时间是这样度过的：点开人人网看一遍今天的新鲜事，然后打开微信朋友圈从顶端刷到底端，直到阅读完每条值得评论和点赞的内容后，再杀回人人网，看刷微信的这段时间有无新内容出现……这其实不是一个笑话，这反应了一种现象——我们习惯靠社交网络推送过来的淡薄快感解渴，但却越喝越累，越喝越渴，很少得到过全然的满足。()这类日子一天两天可以，但不出一周就会让人烦躁，我们得培养一项社交网络以外的爱好才能取得足够强度的满足，它可以是打球游泳唱歌做饭任何情势，也能够是陪男女朋友，只要它让你尽兴却又不会沉溺其中。找到合适自己的嘉奖机制其实不比找到理想容易，可一旦你找到了，它将成为你一生抵抗无聊和空虚的利器。
第三个火伴是习惯。12年清华精仪系的马冬晗，在本科生特等奖学金答辩时展现了一份她的日程表，从早上6点到晚上1点，每一个小时都安排得密不透风。有人担心计划太多的生活会不会失去自由，但事实上缺少计划的生活更不自由——由于你总在花时间斟酌下个小时该做甚么，是该读paper还是逛淘宝刷人人，你得打败头脑里N多偷懒动机，才能下决心去做那1件重要的事。这个抗争进程非常消耗意志力，而意志力对任何人来讲都是种稀缺资源。在固定时间做固定的事、养成一些好习惯，这都有助于节省意志力，把意志力用在更艰巨的任务上。
在我们90后这一代诞生之前，中华人民共和国诞生过一部集奇异、动作、滑稽与殊效于一身的影视大片，它的名字叫《西游记》。这是唯逐一部我看过三遍以上的电视剧。但是此时此刻，我发现小时候对奇遇的渴望，和长大后对人生的认识，竟如此类似——想收获最棒的旅程，你要有唐僧那样坚定的志向，要像悟空那样英勇无畏，要靠八戒带来一路的欢笑，也要像沙僧一样，日复一日地把工作做实。
我很喜欢知乎上的一个问答。
发问者说：“你是怎样走出人生低谷的？”得票最多的答案是“多走几步”。
我想，培养勇气、培养爱好、培养习惯，这三者正是我们能在人生低谷中、能在方向感还不那末强烈时，向前迈出的一些步伐吧。
后记：
在接到学院开学仪式致辞的约请后，我的脑海里一直回响的是那句话——“听过很多大道理，仍然过不好这一生”。我们习惯在开学开工开幕这样的起始时刻，说些振奋人心的话，说些美好却不容易企及的愿景，但事实上陪伴我们大多数时间的，都是一些再微小不过的喜乐悲欢。固然，这极可能是由于我的眼界还不够开阔，但我确切和很多人一样，感受着生活中无处不在的琐碎焦虑。
但反过来我也意想到，改变生活中任何一处自己不满意的地方，其实生活就会快乐起来。就好比无所事事了一阵子后，突然接到一个不太重要的任务，你也能从完成任务的进程中收获更好的自我感觉。而这个演讲想说的，正是如何对抗生活中常见的几种负面情绪：因胆怯犹疑而错失机会的悔恨，因过度依赖单维度的快乐而引发的空虚，因生活缺少计划而状态频出的烦乱。五分钟的时间不期望能说出多么深入的道理，只求有过类似感受的人，能因此找到一些改良生活的建议。
（注：原文是清华大学经管学院2014年博士及研究型硕士开学仪式新生致词，有改动）