寻求成功，但没必要完善
成功，是每个寻求者向往的目标。在这个目标推动下，人能够被鼓励，鞭策，奋发向上，向美好的目标挺进。但是，如果脱离客观现实，为自己设置可望而不可即的目标，那末，结果常常是使自己压抑、担心和失望。
在现实生活中，完善主义比那些非完善主义者承受更大的精神压力，他们的生活会充满担心失败的焦虑和忧愁，不敢冒险，患得患失。他们的工作效力低于那些非完善主义者，他们并没有得到更多的成功。
事实上，完善主义者患得患失惧怕失败的焦虑和压力束缚了他们的手脚，压抑了他们的创造性；使其工作效力下降。
我们所说的“完善主义者”是指，它其实不包括那些为美好的理想执着地寻求着的人们。没有客观的目标与科学的态度，成功是难以实现的。完善主义者是这样一些人，他们为自己设置不可能到达的目标，逼迫自己去实现，并用他们的成绩去衡量本身的价值。结果，他们总是为担心失败而惴惴不安。
事实上，逼迫性的完善主义不但不利于人的心理健康，而且会致使自我挫败，工作效力、人际关系、自尊心都会遭到侵害。
为何完善主义者情绪紊乱、工作效力低呢？缘由之一是他们以曲解的、非逻辑的思想方法看待生活。
或许，在完善主义者中最普遍的思想方法是“要末全有，要末全无”。例如：一名一直得A成绩的学生在一次考试中得了B，为此而后悔不及。他认为这就是自己的完全失败。由于他过分地苛求自己，所以一旦失误，便更加过份地对待自己。
在人际关系中，许多完善主义者感到孤独。由于他们惧怕自己的意见不被采用，使自己的完善形象遭到影响。（励志文章 ）他们为自己的言行辩解，对待他人却指指导点，评头论足。这样常常伤害他人，影响同事、朋友之间的关系，致使他们堕入最担心的孤独的地步。
在克服完善主义者习惯的思想方法，必须从思想认识入手。
首先，列出寻求完善的长处和短处，认清其危害，才能改弦易辙。
其次，制定切实可行的目标，即“较好地”做好工作，而不是“最好的”。这或许对完善主义者有所帮助。在人的一生中，做出最好的成绩，可能只有一次。所以，把它作为每件事成功的标准，怎能实现呢？相反，如果你的目标客观而又现实，你会常常感到轻松愉快，你会自但是然地感觉到自己富有创造性，自己的工作效力卓著，因此充满自信。固然，我们其实不是提倡松懈、懒惰，但是，当你为自己远大的目标切实地奋斗的时候，你就会发现，你干的是多么出色！
切记，完善主义的背面总是潜藏着恐惧。奉行完善主义，可能使你一时取得某些小利，或使你免受大的挫折和失败。但是，它限制你的前进，剥夺你勇于进取、完善地生活的权利和机会。要让自己取得作为一个正常的人应有的生活权利，你就会成为一个更幸福的人，更有用的人！