鼓励自我，自己并没必要任何人差，只是有时候出发点不同罢了。
1、我能行
我不需要他人来处理我的问题，我自己就可以行，我能自己照顾好自己，我能自己拿主张，我能独立思考，我不需要依托他人，我自己就可以行。
2、我能变通
我不会原封不动，事情都过去了，每天都是新的一天，如果认为自己改变不了，那是很笨拙的想法，我固然能变通。
3、他人也能行
我不用帮他人解决他们的问题。我没必要把那些当做自己的问题揽在身上，我不可能改变他人或是安排他人的人生道路，他们能行，能好好的照顾自己，能解决好自己的问题。我可以关心并向他们提供帮助，但我其实不用帮他们做每件事。
4、其实不是每一个人都得欣赏我
其实不是每一个人都得欣赏我，我也不是非得喜欢每个我认识的人。我喜欢被观注和被欣赏的感觉，但有的人不那末喜欢我，我依然可以活得很好，依然会觉得自己是不错的人。
5、犯毛病没甚么大不了的
我们每一个人都会犯毛病，犯毛病其实不代表我们不优秀。所以当我犯毛病时，我不需要激动不已，我一直在尝试当中，就算我犯了毛病，我也不会终止我的尝试，所以多他人来讲犯毛病也没甚么大不了的。我将接受本身所犯下的毛病，一样也能接受他人的毛病。
6、他人都不错，我也一样
有些人在做着我不喜欢的事，但这其实不意味着他们不好，他们不能由于我的个人喜好而遭到惩罚。他们为何非要依照我的个人喜好行事呢？一样，我又为什么非得依照他人的意愿行事呢？我们都应得到最基本的尊重。
7、我没法掌控一切
就算适得其反，我也会继续生存下去，我能接受事物本来的模样，我能接受他人本来的模样，也能接受自己本来的模样。如果事情不能顺着我的意愿发展下去，就算我不喜欢现在的模样，我也能与之共存。
8、我会对自己负责
我会对自己的感觉和我做过的每件事负责，没人能左右我的感觉。如果我的一天过得很糟，那是我自己让它变糟的；如果我的一天过得不错，我也是唯逐一个能得到无可否认的嘉奖的人。要改变生活，使自己快乐，责任不在他人，我需对自己的生活负责。
9、如果事情变糟，我能应付得来
我不需要杞人忧天，在一般情况下，事情都会往好的方面发展，但如果不是这样我也能应付得来，我不用把精力浪费在担惊受怕上，天不会塌下来，一切都会好起来。
10、尝试很重要
我能行！就算我将面对艰巨的任务，去尝试也比回避好，回避困难不能带给我取得成功和喜悦的机会，但尝试了就有可能。我或许不能做好所有的事，但最少我能做好一部份。(励志文章)