脚部穴位全(反射)图
(2010-04⑴6 22:30:41)
人体脚部穴位、反射示意图：可按图找到阿是穴，对比图示看是那里有病变，供阅者参考，以下图:
足部养生五字口诀
摸——摸脚自诊病，防患于未然经经常使用手指触摸您双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉，且感到疼痛时，说明该地方对应的内脏器官已产生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。全息医学认为，人的双足恰似整体的缩影，人体内脏的生理性能正常与否，都会在脚部各自的“反射区”反应出来。
按——推拿病灶区，祛病又健体，在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上，采取各种手法适时的进行推拿刺激，使其结节逐渐消失、痛感逐渐减轻或消除，经络就会逐渐的畅通，积病隐患也就会自然消除。中医认为“不通则痛”。血行旺盛，可以使更多的代谢产物从肌肉组织和脏腑器官中排泄出去，使机体恢复健康。中医叫它“通则不痛”。
搓——常常搓涌泉，百病不感染 “涌泉穴”是人体的一个重要穴位，也是全息医学中肾脏在脚部的“反射区”。《外台机密》说：“按涌泉，养生之要也。”《石室秘录》中说：“擦足心，乃永生之法。”
温——寒从足下生，温足保太平祖国医学认为“诸病从寒起，寒从足下生”。所以，常常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少得一环。足部保温法经常使用的有：揉搓法、温水泡洗法、运动双足法。
走——以步代车走，活到九十九双足，现代医学称之为“第二心脏”。这是由于人们在走路时，由于双足肌肉的收缩、松弛能致使静脉血管的扩大与收缩运动，使带有代谢产物的血液经静脉上升到肺部，经充氧后再回流到心脏。由于行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物资源源不断地输送到全身各个脏腑器官。