当你的人生处于低潮时
曾一个修行很深的和尚，请教一名大师：“我虽致力求道，但心总有不安，请大师为我安心。”大师答：“你把心拿来，我为你安。”和尚说：“我找不到我那颗不安的心。”大师答：“我已把你的心安好了。”因而和尚大悟。这是禅宗初祖达摩大师传法二祖慧可的故事。
人的一生，自有其跌宕起伏。我不期望能像前人那样能大彻大悟，但也希望不致迷失了自我，有幸看到了几个有帮助的工具：镜子、祈愿杖、侦探帽（和放大镜）、蛋、勇气棒、登山钩。希望与大家同享。
当我不知道我究竟是谁、我在为何而工作时，危机就产生了，直至心力交瘁。因此当我迷茫时，最需要的是一面能反观自己内心的镜子。
镜子：镜子代表了我审视自我和寻求和利用反馈的能力。镜子所反应的应真实、并始终保持一致。
下面这三个问题会有助于构成真实的全景影象，我就是把这三个问题当作镜子来用：
1我怎样来到这里的？
我由于甚么原因此接受做现在的工作？是为了收入增加、保障、经验、还是挑战？我当时是不是得到了自己想要的合同，或是不是做出了让自己后来耿耿于怀的妥协？
2我现在感觉怎样？
我渴望在这里工作吗？对项目有信心还是有不祥的预见？对安排的任务，自己是感到迷惑不解还是很清晰？对完成自己的项目任务是不是很有掌控？我对工作中的成功的理解是甚么？是金钱，还是事迹、能力？如果是不断重复自己之前的工作，自己会厌烦吗？在这里甚么感觉，是感觉很委曲、或压力很大吗？如果是，能说出是哪些事情让自己有这类感觉？不管我感受如何，它是成功完成此工作所需要的正确心态吗？如果不是，我该采取甚么措施来摆正心态？
3我希望产生甚么？
我自己有太长远计划吗？现在的工作是我长远计划中的一个不可或缺的环节吗？我在这里工作的目的到达了吗？我还会在这里干多久（或我还会在这个位置上做多久）？
如果不知道自己想要甚么，你就不大可能得到它。在迷茫时，我需要祈愿杖来发现自己究竟想要甚么。
祈愿杖：提示我注意争取到自己所想要的和在必要时接受没法取得的结果的能力。它不能确保我能得到自己想要的东西，但是它能帮助我知道自己想要甚么从而能够去争取。
使用祈愿杖时，要注意下面这几点：
不要试图了解他人的想法，要了解自己的想法。在明白自己的欲望是甚么之前，不要担心它们是不是可行。在明白自己的欲望是甚么之前，不要担心它们是不是公道。在明白自己的欲望是甚么之前，不要担心它们是不是能被他人接受。关注自己目前正在做的事情和没在做的事情，从中发现你真正想要甚么。关注自己的感受，把它作为了解你想要甚么和不想要甚么的指南。不要担心自己有可能得不到想要的东西，如果真的得不到，那是你会有足够的时间去担心。不要限制自己想要的东西的数量。不要在谈判前就下降自己的谈判条件。你可以坦率地与其他相干人员进行谈判，你不一定非要斟酌他们的谈判要求。他们也有自己的祈愿杖。
谈到欲望，建议看看《肖申克的救赎》这部影片，这是一个实现自己欲望的故事，一个在毫无尊严和自由的环境中争取尊严和自由的故事。
侦探帽（和放大镜）：侦探帽（和放大镜）是我们研究数据并从而进行分析推理的能力。
这个工具对某些人来讲可能有些难以理解，不过可以建立自己的侦探网络，借助他人的帮助同时也帮助他人。
社会是复杂的，充满着各种悖论，这是让人莫衷一是的一个缘由吧。举个例子：某公司由于提供的某项服务由于服务质量低而少人问津，而人们希望提高其服务质量的要求却被谢绝，理由是人们很少用。相反，如果某项服务由于过于出色，服务商也可能由于长时间听不到人们对此服务的意见，而终究取消该项服务。
这些需要我们戴上侦探帽去寻觅问题的真相，比如客户的沉默究竟是表示他们不满还是满意，这需要我们寻求一些反馈，而不是习惯性地去判断。
下面是一些有助于我们分析事物的提示：不要由于手里有个锤子，所有东西都想敲打。寻觅问题时，不要被找到的第一个问题所迷惑。如果一件事情的做法过于复杂，那末你很有多是做错了。如果你的思考能力不是特别好，那就不要想得太多。废除那些自己不能理解的规则，那些多是成心制造的混乱（中华人民共和国的经济学家和股评家大都善于于此）。如果行动开始变得徒劳，那末就去搜集信息。如果信息也变得毫无用途，那就去睡一觉吧。他们（雇主或客户或某些群体）怎样对待他人，终究也会怎样对待你。
蛋：蛋代表我从本身中吸收需要的全部营养成份来成长、学习和发展的能力。
蛋提示我自己是会成长的，成长的本源在于自己。我们每一个人身上都隐藏着无数的潜伏能力和可能，不要在思想上把自己限制住了。当改变来临时，要相信自己也是可以成长和发展的。对自己的所为，不应量入为出，而应具有大的梦想，并从小处开始做。
记住这个故事，在内布拉斯加一个农民百岁寿辰那天，他接受了一位记者的采访：
记者问：“你一生都住在内布拉斯加吗？”
“哦，是的，”但片刻后，这位农民又补充道：“到现在为止。”
每当你听到看起来会将你锁入一种恒定状态的暗示或评论时，你别忘了加上“到现在为止”。
勇气棒：勇气棒时刻提示我，我本身就具有勇于冒失败风险而尝试新鲜事物的勇气。以避免我变得过于谨小慎微而至于不敢尝试任何新事物。
与勇气对应的是恐惧。关于恐惧，这有两个很成心思的定义：
fear = find everything and run（恐惧 = 发现一切并逃跑） fear = find every available resource（恐惧 = 发现一切可利用的资源）
而这后一个定义，就是勇气的表现。
勇气不是一种感觉，而是一种外在的表现。正由于勇气是一种外在表现，这类表现可以被他人看为是有勇气的，也可被看作是怯懦的。
比如，一个会议中，临时让你上台发言，而你对主题又不了解，这时候你会怎样做？是你承认自己对主题不了解而谢绝发言有勇气，还是你冒着被识破的危险而上台发言有勇气呢？因此不用过于关注外在的评价。
勇气棒，应当是一只手能握住的，光滑的，没有任何尖刺的木棒。而不应是棒球棍那样的，由于勇气不是在于击败或操纵他人。勇气棒的作用在于帮助我保持镇定从而在行动中勇往直前。下面是一些勇气棒起作用的实例：
“当发现自己正在惧怕某事会非常困难时，我就通过想象自己的勇气棒来回想自己以往曾完成过更加困难的事情。”“我曾惧怕情况将变得很糟，打算听天由命。这时候勇气棒提示自己要保持冷静。因而我开始斟酌是不是有其他的可能结果，结果发现还存在很多其他可能；不但如此，我还意想到那最糟的结果其实不大可能产生，只是它着实使人惶恐而已。”“意想到各种结果的可能性时，勇气棒令我冷静了下来；不久，我就开始斟酌那些有可能影响结果的其他因素，和我怎样影响它们。”“我对我所要做的事情感到恐惧，但我的勇气棒提示我：如果我不做的话，那会致使更加可怕的后果。”
生活中，我们在保持自己的原则行事、尝试新事物时总是会遇到很多困难，这时候握住勇气棒吧，同时别忘了带上登山钩。
登山钩：登山钩代表我确保自己安全、避免无谓风险的能力，这样我才能接受类似选择新路的风险。
当尝试新事物时，是需要勇气和创造力的。而有多少因素能产生恐惧而影响我们的创造力呢？
惧怕出错；寻求完善；寻求成功的压力；试图取悦他人；惧怕被他人注意等等都会致使恐惧。在忧愁不安时，常常会使人堕入两重窘境：做，你会失败；不做，你也会失败。从而让人裹足不前。
登山钩就是打破这类窘境的工具。对面临的每一个问题，在每一个可能跌倒或失败的地方：
举出一个反例来进行反驳。没有反例时，努力理解问题的深层结构，分析搜集到的失败案例，从中学习。自愿选择线路。
关于这些工具的使用，实际中可以随便根据需要选择，也能够加入自己的工具。下面我也只提供一种参考：先用镜子发现自己的全景状态，再使用祈愿杖来找出自己想要到达的目的，戴上侦探帽找出从当前状态走到目的所采取的方法，用蛋让自己感受自我成长与发展的信心，手握勇气棒开始行动，行动时用登山钩来提示我们注意安全。